行程概览
济水街道位于济源市中心，以古济水文化为底蕴，街道平缓、设施便利，适合老人轻松游览。本行程以‘慢游、文化、养生’为核心，每日活动量适中，避免劳累。
第一天：古街初探与文化沉浸
- 上午：抵达后入住济水街道附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的星级酒店），稍作休息。
- 下午：漫步济水古街，青石板路平坦易行，参观济渎庙（门票优惠，内部有休息长椅），感受古代祭祀水文化的宁静氛围。
- 晚上：品尝街道老字号粥铺的养生粥品，清淡易消化。
第二天：自然休闲与轻量活动
- 上午：前往滨河公园，沿济水河岸缓步散步，空气清新，可随时歇脚观景。
- 下午：参观济源市博物馆（室内活动，免奔波），了解济水历史，馆内设有电梯和休息区。
- 晚上：体验当地茶馆，品菊花茶等温和茶饮，与友人闲话家常。
第三天：养生体验与返程准备
- 上午：逛本地农贸市场，购买山药、核桃等特产，活动轻量且富有生活气息。
- 下午：在酒店休息或选择按摩服务缓解疲劳，整理行李。
- 晚上：享用一顿清淡的豫菜晚餐后，安全返程。
贴心提示
- 安全第一：街道以平路为主，但建议穿防滑鞋，避免雨天外出。
- 饮食注意：选择软烂、低盐低油的菜品，如烩面、蒸菜等。
- 休息保障：每日安排午休时间，景点间以出租车或公交代步，减少步行压力。